“很简单,就是提升意志力和身体素质,我指定的训练项目有三个,打坐、跑步和马步。”王宝伸出手指头,点明道。
“打坐,是最基本的吐纳方式。通过调节呼吸,来摄入空气中微量的元气,强化自身,磨炼意志力和精神。”
“跑步,能全方面的提升你的耐力和体力,长时间突破身体极限的奔跑,还能够极大的磨练你的意志力。”
“马步,能够调节精气神,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。”
“三个项目结合起来,交叉进行,能够大大提升你的身体强度,增强意志,让你的身体容纳更多的元气,达到准武者的程度。”
时南了然,元气才是准武者达成的标准,三方面训练根本目的是为了提升身体元气值。
可三方面训练都提到了意志力,意志力又是什么?
将疑惑问出,王宝微微正色,说道:“武道艰难,没有顽强的意志力,根本走不下去。意志薄弱的人,即便是元气值达到了,也无法成为真正的武者。”
时南点点头,算是明白了。
“当然,元气值也非常重要。元气才是人体最基础的能源。人体从外界摄入体内的一切能量物质,均会由身体器、官转化为最基本的元气,并加以吸收。”王宝继续说道。
“当身体元气值达到100点的时候,就达到了准武者的标准。”
“我怎么知道,我现在身体里蕴含多少点元气?”时南好奇问道。
“跟我来。”王宝推着轮椅的轱辘,转向练功室的一个房门。
打开房门,时南发现里面竟然存放着一台如同放大了数百倍的胶囊的仪器。
“这就是我哥买来测量元气的检测仓。”跟在后面的王贝贝得意说道。
时南还是第一次见到这种仪器,有些好奇,它该是怎么运作。
“贝贝,你上去。”王宝看出了时南的好奇。
王贝贝轻车熟路的躺入检测仓内,就瞧见检测仓中的各项指示灯闪烁,也就两分钟,在检测仓的显示器上弹出“104”的数值。
“贝贝目前的元气值为104点。”王宝说明道。
时南脑袋里嗡的一声,104点!这岂不是说,王贝贝已经达到了准武者的标准,可她还这么小。
“想试试吗,也上去看看吧。”王宝说道。
时南局促不安的躺了上去,那心情就像是在等待期末成绩发放。
两分钟过去之后,检测结果出来了。
只有83。
“我的检测结果竟然只有83?”时南诧异,回头看看王贝贝。明明王贝贝只有一米三多一点,那么一小只。
就算按照身体体积算,自己也应该超过她啊。
王贝贝更得意了:“哼,83的渣渣,以后要叫我贝贝姐,我罩着你。”
王宝则是安慰道:“你并没有接受过系统的训练,检测结果自然只有基本数值,83点在普通人群里,也算是中等偏上了。”