我看了石胖子一眼，随后扎了一个三体式，开始练起功来。

万法不离三体式！

三体式是形意拳的根，打法是形意拳的枝叶，没有了根基，枝叶便是花拳绣腿。

国术讲究练气，也就是俗称的内功，是从道门传过来的东西。

不过道门的练气之法，复杂而神秘，十分难以练习，并且还需要慧根，至于慧根这东西，我不是道门的人，也不是很清楚，仅仅知道，万中无一。

形意拳由南宋抗金明将岳飞，岳爷爷所创。

说起岳飞，大家都知道，但是说起岳飞的师傅，怕是大家都会很陌生，不过岳飞的师傅却是一个了不起的人物。

岳飞的师傅名叫周侗，一生收过五个徒弟，大徒弟：卢俊义；二徒弟：林冲；三徒弟：史文恭；关门弟子，同时也是他的义子，便是岳飞岳鹏举；他还有一个不记名弟子，那便是武松。

所以说形意拳是真正的战场厮杀的功夫，没有任何的花招，一招一式都十分的简练，目地只有一个，用最简单的动作，在最短的时间内，致敌死命。

而形意拳的根便是三体式，是岳飞从道门借鉴过来的长气力的法门，也就是内功，他将复杂繁琐的道门练气法门，化繁为简融合在一个外静内动的动作之中，从而一举奠定了形意拳几百年的威名。

三体式是简化了的道门练气法门，所以无法贯通任督二脉，打通天地桥，练成一羽不加身的化劲，但是因为它简单，又没有慧根的要求，所以更容易发扬光大，并且若是将三体式练到极致，足以打通十二正经（手三阳，手三阴，足三阳，足三阴），十二正经一通，暗劲自生。

我此时身体的十二正经，已经通了十支，仅仅只有足厥阴肝经和足少阴肾经这两支足阴经的经脉未通，若是这两支经脉再打通，我便可以练成暗劲。

在古老国术的境界之中，练成暗劲，便可以称为国术高手了。

练成化劲，则可称为宗师；全身气血抱丹，便是以武入道，称为陆地神仙，古武之中达到此境界的人，也只有武当张三丰一人而已。

至于道门中的人，从古至今，他们都是隐士，不理俗务，一心只求天道，神秘莫测，玄之又玄，平常人一辈子都遇不到道门中人，

进入三体式的修炼之后，耳边石胖子的呼噜声和大楼外边的喧哗声，便一下子消失了，我完全沉浸在一种奇妙的感觉之中。

自己的身体仿佛就是一个火炉子，全身冒着热气，体内一股热流在打通的经脉之中运行着，不过这股热流根本不受自己的控制。

热流会出现，是因为三体式的缘故，不过三体式仅仅是简化的道门练气法门，不难学，容易发扬光大，但是想要控制体内激发出来的这股热流，根本不可能。

真正有慧根的道门弟子倒是可以，不过我们形意拳弟子，只能顺其自然。